【第28回】いやしだま|体温を1℃上げるコラム

安眠するコツ教えます|2014年8月29日

疲れているのに、眠れない。布団に入ってからも、眠れない。とっても辛いですよね。

安眠のツボというのも利用するといいかもしれませんが、お腹をあたためる!というのがコツです。

入眠するときに、体温は手足から放出されだんだんと下がっていきますが、はじめから体温が低くては、眠れません。

からだ全体が温まることが最優先。お腹を温めることで、からだ全体に温かさがまわって、入眠しやすくなります。

【いやしだま】腹巻をすると、とっても気持ちよく眠れます。安眠するコツ!試してみてもらえると嬉しいです。

その他にも、全身に【いやしだま】の刺激で、ご自身のからだへと意識が不思議と向いていく【いやしだま】マット、パワースポット358もオススメです。

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