安眠するコツ教えます！
疲れているのに、眠れない。布団に入ってからも、眠れない。とっても辛いですよね。安眠のツボというのも利用するといいかもしれませんが、お腹をあたためる！というのがコツです。
入眠するときに、体温は手足から放出されだんだんと下がっていきますが、はじめから体温が低くては、眠れません。からだ全体が温まることが最優先。お腹を温めることで、からだ全体に温かさがまわって、入眠しやすくなります。
【いやしだま】腹巻をすると、とっても気持ちよく眠れます。安眠するコツ！試してみてもらえると嬉しいです。
その他にも、全身に【いやしだま】の刺激で、ご自身のからだへと意識が不思議と向いていく【いやしだま】マット、パワースポット358もオススメです。
