冷えて固まってしまう!

冷えて肩が張る 背中がガチガチに張り
肩先が 内側に入り込んで 固まってしまう人が 多い

携帯を 上から覗き見るような姿勢 パソコンもノート型なら 
肩幅より 狭いなかで 固まっていく

冷えて固まる・・・・・ それの繰り返しが よくない
でも そうしないと できないのが 現代の暮らし

仕事なら
座ったまま 立ったままの姿勢  どちらかに偏る
構造的に
滞らさないこと 見えない血液循環を意識することだけですね

胸のリンパ 首 肩が冷えて張ると 呼吸が浅く 眠りも浅くなる
疲れやすい  よくない繰り返し
冬の特徴かも知れない  いやしだまで 接点で温めることが良い
使う部位を 少しずつ解説していきますので
日々実践してみてください