低体温を解消しtai

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私毎日 パソコンの前で過ごす
うつむいて 前かがみの姿勢 首痛い がんがん肩もこる 胸詰まって 息苦しい
夕方には 腰も肩も  重みが3倍に感じる 

時間があれば 接骨院に行きたいけど なかなか行けない 
肩凝りは 日増しにきつくなる

放ったらかすと 脳梗塞などの前兆  異常な肩や首の緊張感が 見抜けない

回避するには 緩めること 温めることが いちばん
もちろん適度な運動も??  

いそがしい現代人は 面倒なこと 時間がかかることは  続かない

自分のからだ ほどほどに コントロールしないと  今週は寒波
まだまだ寒い日がしばらく 続くので
異常な危険信号を 見落とさないように